دریافت روزانه یك واحد توت فرنگی باعث افزایش قابل توجهی در مقدار
فولات خون شده و نیز فشار خون بالا را كاهش می دهد . فولات، مقدار
هموسیستئین خون را كاهش می دهد. هموسیستئین اسید آمینه ای است
كه در مقادیر زیاد باعث مسدود شدن رگهای خونی می شود.
همچنین توت فرنگی دارای مقادیر بالایی از آنتی اكسیدان ها مثل الاژیك اسید
و آنتوسیانین(رنگدانه قرمز) است كه در پیشگیری از بیماری های قلبی موثرند.
مصرف توت فرنگی را در برنامه غذایی بعنوان عامل بهبود عملكرد سیستم
قلبی-عروقی حائز اهمیت است
و همچنین باعث بهبود عملكرد حافظه و كنترل آرتریت روماتوئید( التهاب مفاصل) می شود
- مصرف این میوه علاوه بر وجود انواع ویتامین، املاح و آب كه هر كدام اثرات
خود را بر بدن اعمال می كنند دارای خاصیت تقویت كننده، ملین و خنك كننده نیز می باشد.
- توت فرنگی از تصلب شرائین جلوگیری می نماید.
- توت فرنگی اشتها آور است و ادرار را زیاد می كند
توت‌فرنگی به دلیل داشتن ویتامین C، در درمان بیماری لثه مؤثر
بوده و به هضم غذا کمک زیادی می‌کند و به علت داشتن ویتامین B
در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، اضطراب، هیجان و سستی مؤثرست.
توت‌فرنگی به علت تماس مستقیم با خاک، باید با دقت شسته شود
و بهتر است با فشار آب آلودگی را از روی این میوه پاک کرد.
دم كرده برگ توت فرنگی یا میوه توت فرنگی می تواند نقرس و سنگ های مثانه را معالجه كند
اگر توت فرنگی را له كنید و در آب بریزید، نوشابه ای به دست می آید كه برای
درمان تب هایی كه با بیماریهای التهابی همراه می باشد، بسیار مفید است.
- توت فرنگی به علت داشتن آهن و ویتامینC در خونسازی بدن مؤثر است.
- توت فرنگی به علت دارابودن مقادیر كافی كلسیم و فسفر، در رشد و نمو
كودكان و نوجوانان ، استحكام دندان ها و ترمیم شكستگی استخوان ها بسیار مؤثر است
سلامت باشید
منبع:اینترنت
نظرات شما عزیزان:
| 
تبادل
لینک هوشمند
آمار
وب سایت:
